Har börjat gå promenader mer denna veckan. Har blir fet och slö under vintern. Försöker gå en timme var dag. Igår blev det två timmar. Fick passa på i det ljuvliga vädret. Idag har jag vandrat i skogen Lomma Habo ljung. Hittade nässelskott, violer och maskros blad som jag plockade. Så ljuvligt att vandra i skogen. Sedan gick jag tillbaka genom Lomma till stranden satt vid havet och njöt. Det blev sammanlagt 3 timmar jag idag. Men det är utspritt på 5 timmar. Dvs en och en halv timme åt gången ungefär. Då jag mediterade, satt och njöt och åt av min medhavda matsäck. Så nu är jag helt utmattad. Men det är skön trötthet. Nu har jag lite nya örter att göra te på. Jag är glad och tacksam över det jag hittar i naturen. Framförallt för att jag alltid är pank har svårt att lägga undan pengar unna mig saker. Finns aldrig pengar. Känner att ångesten triggas av allt som vanligt. Men är bättre på att inte låta den styra utan ändå göra det jag vill, tänkt göra. Känner ångesten ofta komma smygande men det går lite att lugna mig själv avdramatisera det som händer i mig. Njuta av att vara ute, vara i nuet. Jag accepterar att jag kanske aldrig blir helt fri från ångest men jag hindra att det hindrar mig från att leva. Promenera är verkligen härligt. Gör mindfulness meditation efter den vanliga morgondevotionen-meditation chants till de Gudar jag är devoted till om dagarna. Jag gör även yoga flera gånger i veckan.
I torsdags hade jag en ljuvlig upplevelse med Lady of Avalon-Morgana Le Fay. Det hände när jag mediterade. Jag älskar Gudinnan så mycket. Hon är mitt liv. Det är så underbart när man blir omfamnad av Henne. Känner mig så förstådd. <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar