4 dagar utan socker,,,

4 dagar utan socker, fet mat, utan Coca cola. Abstinensen är så stark, känner hur min självkänsla allt är i beroendet. Får alla möjliga underliga tankar. ÄR så låg, känner mig så sjuk så störd. Men vet att det hör abstinensen till. De första dagarna svettades jag mycket mådde fysiskt dåligt. Klart att kroppen reagerar på att den inte får fet god mat, inget socker, ingen Coca cola mer. Men den psykiska abstinensen är värst det är denna som kan ta flera veckor upp till någon månad. Det är så knäppt, men det blir så när man äter på grund av stress, ångest, frustration mm. Och när man inte tar det som kroppen psyket vill ha är det jobbigt, fruktansvärt jobbigt. Det känns som om självkänslan är i botten, som om allt blir bättre för att man dricker 2-3 liter Coca cola zero. Löjligt. Jag är patetisk.

Imorgon får jag a kassa ska köpa gymkort. Måste komma ut ur lägenheten tänka på annat. För som det är nu går jag inte ut sitter mest och deppar, försöker teckna men är kass som vanligt. Allt känns så jobbigt men ska fortsätta leva nyttigt, jag att denna känsla försvinner med tiden mår jag bättre med tiden. Det är så jag får tänka. Kommer även att bli medlem i konstkvarteret på nätet. Ha min konst där. Förhoppningsvis ger det mer glädje, kommer vidare i min konst. Man känner sig uppmuntrad av vara bland andra som också målar, tecknar håller på med konst. Har varit orolig att jag inte är bra nog, att jag är för konstig. Jag har dragit mig för att gå på gym köpa gymkort, precis som gå med i någon står konst stiftelse skyllt på att jag inte har pengar istället har jag frossat, ätit. Jag skäms så, så korkad har tusentals ursäkter för att äta, frossa.

Det blir bra och komma ut, träna. Men jag ska inte köpa något imorgon som fet mat,sötsaker, Coca cola får då blir jag aldrig fri. Utan jag ska vara hård mot mig själv leva nyttigt, Inte ens juice kan jag dricka för tillfället då sockret triggar mig. Jag vet att det finns mängdvis av god nyttig mat, men för tillfället då jag har abstinens och vill ha sötsaker, Coca cola.